来源：
2019-09-08 17:50
宝宝晒太阳好处多，也讲究多。妈妈带宝宝外出时，该怎么正确科学地给宝宝晒太阳？又有哪些细节要注意呢？
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晒太阳对宝宝有哪些好处？
经常晒太阳可以预防维生素D缺乏性佝偻病，因为维生素D缺乏影响体内钙磷代谢失常，容易产生以骨骼病变为特征的全身的慢性营养性疾病。
宝宝晒太阳的时间及时长？
1、没有统一的标准，比如冬天室外温度比较低，阳光强度比较弱，中午十二点的时候可以带宝宝出去晒太阳。如果在冬春季节，可以选择十点到十一点的这个时间段，太阳强度也不是太强，孩子的皮肤也能够接受。到炎热的夏天就要选择在九点左右晒太阳，到特别炎热，光线特别强的时候就要带宝宝到树凉里。
2、时间要根据宝宝的情况而定，一般的情况是一天一到两个小时就可以了，如果小宝宝可以由少到多，循序渐进，每次可以十到十五分钟，然后逐渐增加到半个小时，一天可以多晒几次。
宝宝晒太阳的注意事项？
1、紫外线不能穿透玻璃，有的家长认为宝宝小，带出来容易感冒，所以经常在室内晒太阳，这是没有效果的。
2、宝宝晒太阳一定要掌握好紫外线的强度和适度的照射时间，如果强度过强或者照射时间太长，宝宝娇嫩脆弱的皮肤容易受到伤害，该随时观察孩子的精神状态以及暴露皮肤部位的情况，如果宝宝的皮肤烫烫的、红红的，精神状态也有点不好，这个时候就应该赶快结束晒太阳。
3、冬天外出晒太阳怕宝宝感冒，可以只给宝宝露出头面部，但是眼睛一定要避免光线的照射，一般可以背着光线，照射他的头部，颈部，最好不要戴帽子，夏天孩子穿的比较少，皮肤暴露越多越好，因为这样紫外线照射皮肤的面积相对大。
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母婴派小楠综合编辑
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