超实用养生三字经

吃洋葱脑路通

吃大蒜降血脂

蘑菇餐防血栓

吃鲜姜血脂康

木耳菜降脂快

菊花茶降血压

吃辣椒消脂肪

乌龙茶减肥佳

身材秀吃土豆

气血虚吃荔枝

葡萄甜补血源

要润肤樱桃补

燕麦汤皮肤光

食蜂蜜皮肤细

常吃枣不显老

萝卜汤治胃胀

枇杷果治咳嗽

吃苦瓜胃火下

吃芝麻养头发

要安神吃枣仁

要健脑吃核桃

吃苹果益补肾

养生经要记清

身体好幸福定

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