来源：
2021-07-17 12:53
睡眠是由人类大脑皮质下神经的活动来调节的，睡眠的程度有深睡眠、浅睡眠之分。新生儿平均2至3个小时就会有一个深浅睡眠的交替。爱亲育儿专家指出，出生1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为18-20小时，每天大约只有3-4小时处于清醒状态。
很多家长都觉得把宝宝抱起来摇晃一阵儿，宝宝就能很快地睡着。其实，婴儿在睡觉时，外界的震动幅度过大，或者像钟摆一样摇晃，婴儿会出现惊恐、紧张，家长用力过猛婴儿可能会被摇晕。特别是早产儿更不适合摇晃着睡觉的方式，因为他们各个器官适应外界的能力还不太强，不适应外界带来的其他刺激。
还要注意，由于新生儿的脊柱是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷，也不会导致落枕；加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。
当婴儿长到3-4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。
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