婴儿辅食的制作·基础篇洋葱泥（6-8月龄)1分钟入门

来源： 2021-07-05 06:57

大部分的妈妈从来没有想过给宝宝添加洋葱这道辅食。洋葱营养价值不菲，特别适合成长中的宝宝食用

小编自己拍摄视频手把手教妈妈们如何来制作洋葱泥。1分钟入门~

第一步：切洋葱，先将洋葱冷藏10-15分钟，这样切洋葱就不会流眼泪

很多人提起洋葱，感觉这类的食材是刺激性的，容易引起宝宝过敏，其实真正对洋葱过敏的宝宝并不多见哦。

第二步：水开后，放好的洋葱，煮2-3分钟（一定要煮熟煮软哦）

1周岁以内的宝宝不能吃生洋葱，洋葱泥不适合做宝宝的第一道辅食，但是在宝宝添加过各种蔬菜泥后，就可以开始尝试吃洋葱泥了

洋葱泥富含多酚，维生素C，能提高宝宝的免疫力~增强抵抗力

第三步：准备磨泥~真的非常简单，有没有

辅食的添加一定要遵循从少至多，从单一至复杂的原则，刚开始煮熟的洋葱可以跟其它的辅食搭配给宝宝食用。先少量，观察宝宝对洋葱的接受程度，再慢慢加量

经常食用洋葱能促进宝宝对体内铁元素的吸收，预防贫血。

第四步，磨泥开始啦~很多妈妈会觉的直接用打浆机多好，其实手搌出来的泥营养价值比打浆出来的会更高哦。况且磨泥也是一件很简单的事~

洋葱能刺激消化液的分泌，促进宝宝食欲，帮助消化哦。但是如果是肠胃道比较敏感的宝宝，建议略大些再做添加

第五步~洋葱泥完成啦~

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