孕妈竟然不会数胎动，结果。。。

胎动的感觉是怎样的？

胎动，就是胎儿在子宫内的活动。起初，宝宝由于体积太小，动作轻微，所以妈妈们很难感受到。

但到了孕 18～20 周之间，宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了，就像小鱼在肚子里游来游去的。

通常来说，初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇，而且每个人的个体差异非常大。所以，健康正常的准妈妈都不要过于担心为什么自己还没出现胎动，更不要担忧自己会感觉不到胎动。因为这种来自你身体内部的打招呼，其独特的感受足以让你铭记一生。

怎样才算一次胎动？

从孕 28 周开始，就该数胎动了。

• 每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。

• 数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以 4，就得出了 12 小时的胎动总数。

• 正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时 3 到 5 次，所以 12 小时应该有 30～40 次，或者更多。

• 如果 12 小时还不到 10 次，就表明胎儿可能缺氧；若连续 12 小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。

• 从理论上说，发生在 1、2 分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。

• 真的要间隔 2 分 15 秒的就算成两次，而间隔 1 分 59 秒的就要算成同一次吗？其实数胎动没那么死板。

连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。

如果统一标准下，胎动忽然减少 50% 以上，就应该引起重视。

要注意的是：随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃；但是到了妊娠末期，由于宝宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少。

有了胎心仪，就不用数胎动了？

且不论准妈妈是否能听对位置、是否会听。就算听对了，听胎心虽然更加直接，但胎儿出现异常时，也是首先表现在胎动上。

48 小时后，胎心才会表现出往往胎动异常 24～问题。也就是说，等到胎心有问题时再来干预，就晚了。只有关注胎动，才能尽早发现问题，给肚中宝宝争取足够的时间。

所以，别看数胎动很有点小米加步枪的意思，作用却能赶上不少高科技。 在医学的领域内，很多时候对身体细心、持久的观察与体会，要比盲目依赖科技和器械更重要；而从角色转变的视角来看，从数胎动开始，去用心体会和感受你的下一代，同时又能保障安全，不是也很有意思吗？

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