来源：
2023-03-27 02:00
造成宝宝超重的原因主要还是摄入营养过多，能量消耗不完转化为脂肪，因此可以从这方面入手。
在给宝宝喂食的时候要注意以下几点：
1少食多餐
一次性不要给宝宝喂太多食物，宝宝消化系统的消化功能不是很完善，过多食物会造成肠胃阻塞，影响孩子正常消化。正确的做法是，增加喂食的次数，减少一次性喂食的量。
2.控制脂肪摄入
多余的能量会转化为脂肪，摄入的营养过多就会造成孩子肥胖。但是有一点必须要明确，蛋白质可以转化成能量，进而转化为脂肪；而脂肪只能转化为脂肪。因此对于超重宝宝而言，在控制其饮食的同时，也要注意脂肪的摄入，少吃或不吃油腻的食物。
3.注意运动
在控制饮食的条件下，要注意孩子的运动。用餐15分钟后，就可带孩子去外面走走，玩玩玩具，让孩子动起来。其实控制孩子体重的方法与成人控制体重的方法大同小异，只是量的区别而已。
超重宝宝除了遗传因素造成的超重外，大多数情况都是由于不规律的饮食习惯造成的。父母溺爱孩子，无节制的让孩子吃爱吃的食物，久而久之孩子就会超重，最终造成孩子肥胖。因此要改变固有的不良习惯，给孩子计划一套健康、科学的饮食规律表。
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