来源：
2020-07-24 02:47
孩子长高个是每个家长的愿望，现在越来越多的家长都被孩子在成长过程中面临各种问题困扰着。有的孩子比同龄的长胖了，有的孩子比同龄的长矮了，等等，目前了解孩子的身高发育规律是每个家长最紧迫的事情。我们家宝宝现在已3周另10个月了，在她成长的过程中，根据书本和实践经验我总结以下几点：(1)保证孩子的睡眠充足，晚九点半到早上七点半。(2)注意饮食的营养均衡，远离垃圾食品，保证食材的新鲜和纯天然，规律性吃饭和水果。(3)每天坚持带孩子晒太阳2个小时左右，避开太阳光线太强的时间，这样能转换维生素D的吸收，促进身体长高。(4)平时带孩子多做运动，在孩子年龄允许下进行，多接触外面的空气，在大自然的环境下运动最好。(5)如果做到了以上几条，孩子还是发育迟缓，那最好还是去医生那检查一下为最好。总结来说，孩子生长的黄金期主要有两个阶段，幼儿期和青春期。如果能合理地抓住这两个阶段，及时地给孩子拔拔高、长长个，还是有一定效果的。孩子的身高往往不是输在起跑线上，而是错过了人生成长的黄金阶段。
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