几个月的小婴儿为什么通常睡四五十分钟就醒了?

来源: 2021-03-01 07:15

每个人在睡眠当中,都经历了两种不同形式的睡眠阶段,而这两种形式交互进行着。这两种形式分别称为“熟睡期”和“浅睡期”。

对大人来说,完整的睡眠时段(包括熟睡期和浅睡期轮流交替),约需九十至一百分钟;婴儿的周期就短得多,大约只有五十分钟。同时,大人的睡眠时间有百分之八十属于熟睡状态,百分之二十属于浅眠。

然而,婴儿大约有一半的睡眠时间属于浅睡,尤其是新生通常都睡得很浅,只有百分之二十至三十的时间是熟睡。所以,婴儿比较容易受到内在与外来刺激干扰而醒来,象是胀气、肠子的蠕动或周围的声响等。

婴儿并不是与生俱来就有和大人一样的生活节奏,要到六个月大以后才有规律的睡眠周期。随着年龄增加,每天整体睡眠时间缩短,睡眠周期延长,浅睡期相对减少,夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成。然而,所有婴儿的需求都不相同,有些宝宝睡得多,有些睡得比较少,睡眠时间比较零碎。

所以,宝妈宝爸们,不要不耐烦,耐心等待宝宝的成长就好。

关山老师,一名儿科大夫。擅长解决孕期,育儿,亲子教育类问题!

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