来源：
2022-02-27 02:57
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宝宝的一生从母乳开始。
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7月中旬，《消费者报道》发放了调查问卷“你的宝宝，你怎么喂？”，不少妈妈们借此提出了许多疑问。我们细心的记者收集了各种问题并且采访到了一位专业母乳喂养指导师（下文简称A）和中山大学第三附属医院营养科主任卞华伟为消费者解决四个主要问题。
现在小编把问题和专家解答整理出来，以最简单粗暴的问答形式展示。有需要的妈妈赶紧收藏了！
Q：母乳和奶粉喂养的宝宝，分别在什么时候断奶比较合适？
A：世界卫生组织建议，纯母乳喂养至少6个月，6月后添加辅食，继续以母乳喂养至两岁或以上。
对于宝宝来说，最好的断奶方式是自然离乳。如若母乳不足或不产母乳，可以使用婴儿配方奶粉让宝宝一直喝到2-3岁。
Q：吃母乳或者奶粉，还需要另外喂水吗？
A：纯母乳喂养的宝宝，是不需要喂水的。奶粉喂养的宝宝，可以根据宝宝大小便的情况判断是否需要喂水。
母乳本身80%以上都是水分，足以供应宝宝对水的需求。宝宝的胃容量有限，额外喂水的话，可能会导致宝宝喝奶量的减少。摄入水量过多的话，反而会给宝宝的肾脏造成负担。所以纯母乳喂养的宝宝，在添加辅食后适量喂水即可。
奶粉喂养的宝宝，如果大小便次数、形态均正常，也可以考虑不用喂水。但如果小便次数偏少或者便秘，就要考虑更换奶粉品牌以及是否要添加水分。
Q：8个月以上的宝宝，还能喝一段奶粉吗？
卞华伟：一段的奶粉可以一直喝。宝宝6个月后，母乳和奶粉都不足以满足此时宝宝所需的全部，因此要通过辅食补充。奶粉只是作为基本的能量营养素，添加辅食的前提下，一段奶粉对宝宝的作用与高段奶粉差别不大。
此外，一段奶粉是专为消化系统尚不完善的0-6月宝宝设计的，容易消化，较大的婴儿喝一段奶粉会导致饱腹感不足，需要缩短两次喂奶的间隔时间。而二、三段奶粉的蛋白质、脂肪等分子量一般较大，对0-6月的宝宝来说会导致消化不良，影响营养吸收。
也就是说，较大的宝宝可以喝一段奶粉，但是0—6个月宝宝不能喝高段奶粉。不过，宝宝不同的生长阶段对营养的需求不同，这就是奶粉分段的意义。妈妈们应该尽量根据宝宝的成长阶段为宝宝选择奶粉。
Q：就像什么东西都会不完美一样，母亲的营养不好是否会影响母乳？
A：一般来说，不同个体的母乳虽有差异，但不大。哪怕是非洲严重营养不良的妈妈，其奶水成份和营养丰富的妈妈的奶水相比，也只有脂肪是有明显差异的。
正常饮食、身体健康的妈妈不存在不良的母乳。妈妈的身体状况、情绪等可能会引起母乳量的变化，但也属少数。一般妈妈只要能顺利度过孕期，生下健康的宝宝，就可以在6个月前提供足够的母乳给自己的宝宝。
小编有话说：不少妈妈担心自己身体不好，母乳营养供不上宝宝成长，从而选择奶粉喂养，这是不可取的。除非妈妈身体有特殊情况，否则母乳总是对宝宝最好的。
最后温馨提示，为了宝宝和自己，妈妈们要好好照顾自己，做一个从生理到心理都健康的好妈妈哦！
作者：赵玉庆
：ccrzhushou
微博：@消费者报道
世上只有妈妈好！
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