来源：
2022-04-17 19:53
8月12日，市妇幼院孕妇学校瑜伽公开课正式开班授课，首期学员在国家级孕瑜伽导师指导下，圆满完成课程内容，收获了一份健康与自信。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝，各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。
市妇幼院专业呵护母婴健康，在免费孕妇课堂、产前沙龙的基础上，为了丰富孕妈咪的生活，传播健康孕育理念，培养运动乐趣，促进自然分娩，特开设瑜伽免费公开课。
看我大腹便便，又灵巧轻便，为了宝宝能顺利分娩，为了产后窈窕身段，孕妈妈徜徉在美妙的音乐中，享受瑜伽给身体带来的改善，和宝宝亲密的对话。
瑜伽公开课邀请国家级孕瑜伽专业导师YOYO老师授课，课前充分沟通，确保孕妈妈习练过程的安全。为保证教学效果，请提前预约报名、提前半个小时到场。
时 间：每周五上午9-10时
地 点：市妇幼院食堂三楼孕妇学校
报名方式：编辑短信（姓名+孕周+电话）发送至18191926789
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