本期主持:
陆远
两个孩子的妈妈，悠活厦门工作坊负责人。通过读书会、沙龙、倾听陪伴等形式，助人走出困境、活出自己。
读者来信
请教老师，我孩子才2岁，我和孩子爸爸都上班，家里就剩奶奶和她两个人。早上我都很早起来，都会陪她玩。我要上班时，她就会说妈妈你再陪我玩一会。可是我上班时间到了，只能拒绝孩子。感觉孩子很无聊又孤单，如何给孩子找点事让她充实点？
瑜妈
瑜妈:
您好！
从来信中看到您有些担心孩子和奶奶在家会感到孤单和无聊。在您的描述里，孩子并没有直接跟您抱怨过，您更多的是通过对孩子的观察，猜测孩子会觉得孤单、无聊。对吗？
是孩子无聊，还是妈妈无法拒绝
您告诉我，每天早上都会早起陪孩子玩一会，到上班时，孩子会要求您再陪她一会儿，然而因为上班时间的限制你必须拒绝孩子。在这个场景里，我想请您试着去回顾一下，当时拒绝孩子时自己内心是怎样一种感受？
我曾经接过不少妈妈类似的咨询，拒绝孩子对很多妈妈来说是很为难的。因为她们内心希望自己有能力满足孩子，不想看到孩子失望的眼神，于是心里充满内疚和不舍。无论是拒绝还是被拒绝，都是大多数人很难面对的，尤其是拒绝我们那么深爱的孩子。看看这个拒绝给您带来的是什么感受。看见自己的感受，我们才有机会陪伴自己。允许自己在两难的境地中无法兼顾到孩子，我们是人不是神，无法做到每时每刻都满足孩子。
孩子的情绪反应，妈妈需了解陪伴
另外，孩子在被拒绝时有一些情绪反应是很正常的。和妈妈一刻也不分开，是孩子心里共同的愿望。此时被拒绝，孩子肯定是非常失望的。当一个人失望的时候，他可能悲伤，可能哭泣，这些都是很正常的反应。给孩子时间、空间，陪伴孩子悲伤、哭泣，一般孩子哭完，就好了，就会开始寻找其他有趣的玩乐了。
妈妈可以提早一点跟孩子预告，自己虽然很想陪她玩，但是确实要上班，没办法陪她，过一会儿要跟她道别，让孩子有一点心理准备，也预留出一些时间来陪伴孩子可能会有的情绪。
很多妈妈因为不了解自己内在发生了什么，只是觉得这件事让自己和孩子都不舒服，就认定它是一项待解决的问题。于是开始猜测在孩子身上发生了什么，试图寻找解决方法，让自己和孩子都能好受一些。只有了解、陪伴好自己和孩子的情绪，才不会陷入头痛医脚的境况。
相信孩子，她能为自己的快乐负责
也许孩子内心也真的觉得这样度过暑假有一点无聊，但在孩子求助之前，我们需要等待。
现在很多孩子步入社会生活，例如在学校，面对困难时不知所措，不知道如何开口请求帮助，因为在生活中，在他们试图表达自己之前，家人们就已解读出了他们的需要。
珍惜这个让孩子学习如何请求帮助的机会，等待孩子发出求助讯号。即使孩子求助，我们也需要很清楚地明白，要让孩子主导解决方案的制定，因为快乐是孩子的，他们需要为自己的快乐负责！
不知道您发现没，很多孩子和成人外出时，常常喊我好无聊啊！大部分爸妈如此解读:解决孩子“我好无聊”的问题是父母的事，父母必须为此负责。爸妈就开始给孩子出主意，玩这个行吗？玩那个行吗？结果孩子会接受某个建议，玩腻了之后又开始新一轮的“我好无聊”。
以我观察孩子的经验，其实孩子的快乐有很多，与我们成人想象的大不相同。有时候一个小纸片、一滩水对孩子来说都值得细细探索，都能从中获得快乐。探索给孩子带来丰富的生活体验，这样的财富在孩子内在发酵，这是我们无法体会到的，甚至很容易在不经意间忽略它。所以，相信生命，有能力为自己的快乐负责。
陆远
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