艾水煮鹅蛋真的可以祛胎毒吗?

经常有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，将来孩子出生不会得湿疹，而且还能快速去除黄疸。有些准妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。而且有的准妈妈甚至按照老人的说法吃到吐还要被逼继续吃，艾水煮鹅蛋真的有祛胎毒的神奇功效吗？

下面让营养师给大家一一分析。

民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热

“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。除了流行的艾水煮鹅蛋，民间还有其他各式各样的“清胎毒”方法。

从西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒

如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物成分的食物来去除。建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。

吃鹅蛋去胎毒的说法已经被权威医学部门否定

鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。

1、艾草虽好，但不宜长期食用，在潮湿的春季，7-8天吃1次即可。因其性味辛温，风热感冒患者不宜食用，以防“火上加油”。

2、吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，不然会给肠胃造成负担，引起不适。鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则会伤元气。鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，因此每天食用不宜超过3个，以免损伤内脏。低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

为了预防宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹、湿疹的发生，建议孕期及时做好预防。

1．怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2．如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

3．注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

4．切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

5．保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

综上所述，艾水煮鹅蛋祛胎毒已经被证明没有任何科学依据。

所以希望准妈妈们不要盲目相信没有科学依据的所谓老传统，不要再盲目的大量吃艾水煮鸡蛋，不但解决不了问题，吃多了还会对身体造成不良影响，以后遇到问题多咨询专业妇产科医生或营养师，做到平衡膳食，吃动平衡，保持良好生活习惯，忌烟忌酒，保证足够睡眠，定期做好产检，孕育健康宝宝。

本文作者张鹏

1、国家二级公共营养师

2、现就职于中国妇产科在线，担任高级营养顾问一职。

3、擅长母婴营养与体重管理、孕期日常保健、孕期及产后营养配餐的搭配和制作；孕期中医食疗养生；多年从事一线母婴营养与保健研究，专注母婴健康。

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