哄宝宝睡觉这件事你做对了吗？

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宝宝睡觉

很多妈妈向食谱君反映，在哄宝宝睡觉这件事上，真的束手无策，听了大家的反馈，食谱君发现很多妈妈一开始就做错了，反而导致宝宝晚上睡觉不安稳。让我们一起来看看，到底哪些哄睡方法是妈妈们应该避免的？

错误1：有动静就哄

宝宝晚上一有动静，轻轻抽泣或活动，有些妈妈就会紧张，急着去拍他、抱他或者给他喂奶。其实，宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。小婴儿特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是正常表现。

这样做才对：宝宝睡觉时有动静，妈妈先不要着急哄，可以先在床边观察一下：1）宝宝是不是饿了；2）冷了或热了；3）小屁屁是不是湿了解决完这些问题后，再继续按照程序慢慢哄。

错误2：奶睡

新生儿因为体力较弱、大脑模式的影响，他们在出生后几周内经常吃着吃着就睡着了。长期奶睡可能会影响宝宝的口腔、牙齿等发育，还会令妈妈们疲惫不堪。

这样做才对：随着宝宝的体力迅速发展和神经系统的发育，父母应引导宝宝吃睡分开，在吃和睡之间增加活动时间。

错误3：抱睡

很多妈妈常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上，这样的哄睡方式有很大隐患，后续会出现宝宝一放就醒、一直要抱着等情况。

这样做才对：父母应尽快帮助他们放松身体或改善触觉敏感，而不是整天抱着他们睡觉。

错误4：摇睡

当宝宝哭闹或睡不安时，有些妈妈会将宝宝放入摇篮中不停地摇晃，直到宝宝入睡为止。这样做会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成摇晃婴儿综合征，宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明，严重的还会引起脑水肿、脑疝而死亡。这种情况多发生于3岁以下的宝宝。

这样做才对：1）轻轻地拍拍宝宝的背，避免拥抱摇晃。2）对不愿入睡而哭泣的宝宝，妈妈可以坐在宝宝的床边，握着他的小手，直到他入睡；过几天后，妈妈与宝宝保持一定距离，让宝宝看得到妈妈，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。

（内容来源网络）

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