早睡枕头易窒息？枕头这么用才能睡出完美头型！

今日导读

中国一直有睡头型的传统。妈妈们为了宝宝头型好看，操碎了心，各种枕头，定型枕，十八般武艺齐上阵。但是，你真的用对枕头了，还是帮了倒忙？

什么时候用枕头？

放开那个宝宝

英国国家医疗服务体系（NHS）认为抱宝宝在1岁以前不用不要使用枕头和羽毛/绒毛质地的毯子，宝宝的脸部容易陷入其中，存在窒息的风险。美国著名母婴网站Babycenter更是推荐宝宝2岁以后离开婴儿床了再使用枕头。

嘟嘟妈妈课堂（：ddmmkt）建议：新生宝宝绝对不能用枕头，并适当延后宝宝睡枕头的时间到1岁左右。

定型枕也不能用！

这个又贵又坑爹

除了中国人在睡头型上不懈的努力着，外国人民也没闲着。定型枕这东西曾经在外国流行过。最后美国消费者安全委员会和美国食品药品监督管理局发出警告，禁止家长使用。

看似“萌萌哒”定型枕和其他固定宝宝睡觉姿势的装备，最好都不要使用，都有可能会导致宝宝窒息猝死。

人民的智慧是无穷尽的，定型枕有窒息风险，那就换成防窒息的定型头盔。这货长这样↓↓

英国官方提示，头盔和头带的有效性没有经过完全验证，但如果头型变型严重，依然值得一试！经济条件许可下（意味着很贵），可以考虑给严重患者定制缓解扁头的头盔或者头带。

枕头不能随便用

宝宝经不起这个折腾

颅骨柔软易变形。在 1 岁之前，宝宝的头颅骨缝还没有完全融合，头颅骨也比较柔软且富有弹性，很容易受压变形，如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，就很容易把头睡偏。

新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲。平躺的时候，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，颈、背部的肌肉自然松弛，不会造成肌肉紧绷而导致落枕。这时的宝宝头部比较大，几乎与肩同宽，平睡、侧睡都很自然。

宝宝颈部短，如果头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响宝宝的呼吸和吞咽，甚至导致意外。

新生儿出现溢奶或吐奶的现象时，可用折叠的毛巾或小枕头将宝贝的上半身略垫高一些，并让宝贝右侧睡，以防吐奶。

误区警惕！

老人言，不能全信

硬枕头睡出好头型？错！部分老人认为如此可以让宝宝的骨头更结实，长出个好头型。婴儿的骨骼比较软，囟门和颅骨缝没有完全闭合，长期用硬枕头可能会引起骨缝重叠或分离，使头部变形。同时会压迫头皮血管，使循环不畅，影响生长发育。

斜颈是枕头闹得？错！很多孩子在查体的时候诊断斜颈，妈妈便会联想到是不是枕枕头枕的。其实，斜颈是先天性的，不存在后天因素。半岁以内的患儿，通过局部热敷、按摩、卧床固定牵引和手法等非手术治疗可获得满意的疗效。半岁以上非手术治疗无效的患儿就要考虑手术治疗了。因此，一旦作出诊断，应尽早治疗。

妈妈们要记住一个标准，当宝宝垫上棉布或枕头时，仔细观察宝宝的头与身体是否在一个平面上，遵循这个基本原则，就可以基本保证宝宝的枕头是最适合的了。

怎么选择枕头？

枕头选对了，嗨皮睡觉觉

宝宝1岁以后，妈妈可以开始给宝宝选枕头啦！选什么样的好呢？可不能光看颜值哦~

软硬

给宝宝挑枕头的时候，可以把宝宝的头枕在枕头枕头上进行观察。如果宝宝的头部可以和枕头自然紧贴，下陷程度也没有超过 3 cm，那这个软硬程度就是合适的。

材质

枕芯：枕芯可选用荞麦皮、木棉、灯芯草、泡过茶后晒干的茶叶等，软硬适度，透气性强，又可吸潮。

枕套：最好选用柔软的纯棉布，颜色以白色或浅色为主。枕套跟宝宝皮肤直接接触，更易附着病原微生物、细菌、尘螨。这些都有可能引起宝宝湿疹、哮喘、皮肤感染等疾病。所以要勤洗勤消毒，尤其是在宝宝溢奶、呕吐、出汗后。

高度宽度

给宝宝的枕头一般可以从 3 cm 的高度开始，宽度应该与宝宝的头长相当，长度需要大于宝宝的两倍肩宽。

来说说“中国式”扁头

睡出一个悬崖峭壁才好？

中国传统上认为最好的头型是这样的。原因有人说是方便戴官帽（清朝那种顶戴花翎的管帽），总之老人们就认为头后面是平的才最好。

中外花式扁头宝宝▼

这种头型又被称为扁头综合征，国外也有宝宝出现，但在中国最常见。扁头综合症指的是小朋友的头骨后方或者侧面发生不同程度的扁平，可能导致头部两侧不对称，耳朵偏移或者前脑凸出等形貌问题。

在妈妈肚子里受到压迫，早产，长期仰躺，或颈部肌肉过紧都可能是小朋友患上扁头综合症的原因。

扁头综合症”只是影响小朋友的外貌，并不会导致智力下降或者大脑损伤！罕见的“颅缝早闭”除外。

真的偏了怎么办？

睡跑偏的头，还有救吗？

随着宝宝长大，头型不对称的问题是能够自己恢复的，偏头的表现基本不会持续到青春期。

爸妈可以通过经常变换宝宝头的位置、鼓励宝宝多趴着玩、多转头等措施，来避免宝宝头部某一部位持续受压，进而帮助头型恢复。

参考文献：

http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/baby-safety-tips.aspx

http://www.whattoexpect.com/first-year/ask-heidi/pillow-for-baby.aspx

http://www.babycenter.com/404_when-can-my-child-sleep-with-a-pillow_7533.bc

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