“胎儿写真”也就是我们常说的四维彩超。
将“胎儿写真”作为送给孩子的第一份礼物，是近年来，受很多准父母青睐的。孕妇一般在营养、用药、睡眠等方面很是小心，但“胎儿写真”却使她们陷入误区。
“胎儿写真”，就是通过四维彩超，将胎儿的动作、神态画面保存下来，做成照片，有的甚至还将这个过程拍摄成视频。
胎儿写真安全吗？专家：不建议过多使用
这恐怕是准父母们最关心的问题了。各大医院都有规定，孕期内的超声波检查一般不超30分钟，经过正规训练的医生，通常情况下做一次正常的B超检查不超过5分钟，因此不会对胎儿造成太多影响。
但在拍胎儿写真时，胎儿大多在20几周或30周以上，胎儿本身比较大，在羊水内的活动也不太自如，加上胎位或脐带的遮挡，人们很难随心所欲通过仪器看到胎儿的全貌，为了获得清晰的图像或录像，往往需要时间较长，甚至需要花费半天到一天的时间。
专家称“我们不建议利用四维彩超技术给胎儿拍写真或刻光盘，尽管目前也没有详细准确的数据或案例证明这对胎儿的影响究竟有多大，但不可否认的是，B超探头的热量比较高，对胎儿长期生长发育有没有影响是难以下定论的。此外，拍照需要链接额外的接口，这个拍照设备对胎儿有无影响，也很难得知。”
目前医疗器械销售的渠道很多，非正规医疗机构也可通过各种门路获得设备，出于商业目的，不少不具备相关资质的影楼也能提供“胎儿写真”服务。而操作人员可能来自医院医生“走穴”或聘用辞职医生，甚至是没有接受过医学专业训练的工作人员。
因此，我们建议孕产妇一定要选择正规的妇产医院进行孕产检，不要轻信社会上的一些商业宣传，也不要盲目跟风。
如果胎儿在母体内发育正常，不用做四维彩超。而已经拍了“胎儿写真”的孕妇，也不必对既成事实耿耿于怀，要放松心态以轻松愉悦的心情等待宝宝的降生，把对胎儿的困扰降到最低。北京大学生殖医学与培训中心主任李潭医生说，很多孕妇在孕前、孕期都承担了很大的精神压力，每次孕期检查精神都高度紧张。孕妇情绪紧张，会直接造成孩子低龄时出现抑郁症、孤独症、焦虑症等精神障碍，所以保持孕期心情愉快，对胎儿的健康非常关键。同时孕期的营养也尤为关键。
除了备孕和孕初期，需要补充叶酸，孕中期补充钙铁锌外，还有一种“酸”需要各位妈妈们注意补充哦！
它就是---α-亚麻酸。
世界卫生组织（WH0）和联合国粮农组织（FAO）于1993年联合发表声明，鉴于α-亚麻酸的重要性和人类普遍缺乏的现状，决定在世界范围内专项推广α-亚麻酸。世界卫生组织建议孕产妇日补充α-亚麻酸1300毫克为宜。
而紫苏籽油中因其富含α-亚麻酸（含量高达65%），故被誉为“陆地上的深海鱼油”，孕妇合理要摄入a-亚麻酸，能起到控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育的作用。如果孕产妇体内缺乏a-亚麻酸，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。
孕妈们可以将5-10ml苏子油，加入100-200ml酸奶中，搅拌均匀服用。不仅对胎儿智力发育好，还能改善肠道菌群，有助于预防便秘，起到清理肠道和血液垃圾的作用。
同时可以从宝宝6个月开始吃辅食时，适量的给宝宝补充亚麻酸，可以直接添加3ml在宝宝辅食中。
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