视力矫正刻不容缓,适当的户外活动能有效的降低近视率

来源: 2022-08-11 13:12

目前近视在世界范围内尤其是亚洲发病率很高,我国就更是如此,在小学年龄段的孩子近视率可达20%左右,到了高中可高达85%以上,但是近视的病因至今也无确切定论,眼康世家指出,近视是一种多因素疾病,遗传,环境,饮食营养,生活习惯,用眼习惯等都对近视的形成有影响。

为了让孩子不要早早患上近视,或让已经近视的孩子度数加深得慢一点,要提醒各位家长,小儿、尤其5岁以下的小儿应该尽量减少近距离用眼的时间,比如:弹琴,玩手机电脑游戏,写字,阅读,看电视等。而这恰恰是孩子们视力矫正期最难做到的,这一方面是中国目前大的教育环境和氛围导致的,另一方面也和家长对此的重视程度有相当的关系。

低龄儿童过早过度用眼可导致眼轴的病理性拉长,使近视不可逆且发展迅速,现在国际上和国内的研究都证实,儿童如果能每天参加三小时以上的户外活动就可以对近视有明确的预防和控制作用。

孩子视力矫正期间,家长应教育孩子养成良好的用眼习惯;正确的用眼习惯,对维持视力健康有着决定性的作用。家长应教育孩子养成正确的坐姿习惯;阅读书写时,姿势不正确,将会加大眼睛的调节力度,因此,眼睛更容易疲劳。因此,养成正确的坐姿,控制好相应的距离是非常必要的。

孩子视力矫正期间,不看电视、不打游戏;看电视或打游戏时,眼睛需要连续地“工作着”,倘若眼睛再得不到足够的休息,疲劳现象得不到足够的缓解,长期以来,视力势必会受到一定的影响,因此,眼康世家专家不主张看电视、打游戏。倘若是一些有助于孩子成长的电视节目等,可适当地看一段时间,但一定要控制好眼睛的休息时间。

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