前几天聊天说起打算哺乳到2岁，立刻引来质疑，“医生说来例假后母乳就没营养了，你居然打算喂那么久？”
的确，民间有种说法是哺乳期来例假后，乳汁就会没营养。真的是这样吗？
其实哺乳期来例假后，乳汁质量并不会变差，只是一般情况下妈妈的乳汁分泌量会减少，有时候宝宝泌乳后可能会出现消化不良的症状。泌乳量减少不难理解，宝宝消化不良是因为随着妈妈体内催乳素水平的改变，乳汁中的蛋白质及脂肪的质量和含量也在变化，蛋白质的含量会偏高，脂肪的含量偏低，这样宝宝就需要重新适应了。但是，这些都是暂时现象，例假过后，母乳就会恢复正常，妈妈们无须担心。再者，乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和妈妈的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果，添加辅食的宝宝也可以通过多吃一些辅食来解决这个问题。
中国营养学会《7～24月龄婴幼儿喂养指南》明确指出要坚持哺乳喂养直至2岁，为什么要提倡哺乳到2岁呢？
一方面母乳不仅营养均衡而且最适宜消化吸收，可以帮助婴儿抵抗各种疾病，对其成年后的身体健康有着尤为重要的作用，可降低患病率和死亡率，减少日后罹患慢性病的风险，促使身心发育更加健全。
另一方面母乳不仅具有全方面的营养，而且坚持六个月纯母乳喂养对婴儿和母亲均有诸多好处。对婴儿来讲，主要有利于感觉和认知的发育、防止肠道感染、防止新生儿受感染并降低新生儿死亡率、提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量，12-24月龄婴儿所需的三分之一能量、降低营养不良儿童死亡率、降低宝宝成人后超重或肥胖的可能性等等。对孕妇来讲，可降低患卵巢癌和乳腺癌风险、有助于拉开生育间隔等。
因此提倡从产后一小时开始就应该坚持纯母乳喂养直至最初6个月，也就是说婴儿除了母乳外不会有任何其他的食物或饮料，甚至是水；接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。
纯母乳喂养6个月，关乎孩子一生的健康!为了宝宝的健康，为了宝宝更加聪明，请各位妈妈坚持母乳喂养到2周岁左右！
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