什么是贫血呢？贫血是指人体外周血红细胞容量减少，是一种低于正常范围下限的常见的临床症状。贫血也是引起孕妇妈妈头晕的常见原因。
一、孕妇妈妈为什么会贫血
孕期贫血，是一个比较常见的症状。一来孕期建卡，各种产检都是要抽血的，而且每次都是3、4灌的抽。二来宝宝在体内通过脐带吸收营养其实吸食的都是宝妈妈的血液。因此，约有1/4的孕妇在孕期会发生不同程度的贫血。庆幸由于女性特殊的造血功能，重度贫血的患者并不多见。除了以上两个因素，可能有些也和孕妇宝宝的偏食有关。含铁在内的营养成分摄入不够，导致不能满足生理需要，容易造成缺铁性贫血。
二、孕期妈妈贫血要注意什么
孕妇宝宝一旦有出现贫血的症状，那可就不能大意了。孕妇轻度贫血可能会感到头晕，多坐一会起身时可能会感到眼前发黑，比起家人来，脸色略显苍白，经常会感到困乏和疲倦。这个时候你千万要注意了，尽量不要做家务活了，久坐起身的那一刻不要立刻站起来，可以先揉揉太阳穴和自己的小腿。已达到让头脑清醒和脚上关节活动，差不多2分钟再起身，这个时候你或许你会发现不会出现眼前发黑的情况。这就好比打球之前先热身的道理一样。重度贫血的孕妇宝宝那可需要询问你的主治医生，一般情况下都是要配合药物去治疗，所以这个时候你一定要多和自己的医生讲述您的症状，多和医生沟通啦！
三、孕妇妈妈贫血可以吃哪些食物补血
肉类：动物的肝脏，鱼，所谓吃啥补啥就是这个道理，猪肝，牛肉等是治疗贫血食补的首选。
蔬菜类：黄豆制品、菠菜、小白菜、花菜、卷心菜、龙须菜等含有丰富的叶酸，叶酸是可以促进血液循环的。当然这些都是要新鲜的最好哦！
瓜果类：瓜果类并没有好的推荐，不过吃时令的水果是必不可少的。时令的水果含有丰富的维生素C，而维生素C能够起到促进造血的作用。
十月怀胎着实辛苦，如果孕期还出现贫血那就更加的辛苦了，所以当你出现贫血的时候，千万不可大意，让你的他一定要多备一些补血的食材，毕竟，你好才是真的好！
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