宝宝自六个月起就可以添加辅食了，现在已经八个多月了，最近在邻居宝妈那里学会了一款营养美味的辅食——红枣山药泥的做法，其实也还算简单，比较适合7个月以上的宝宝。（不过过程忘了拍图，故在网上下载添加借用些图片）。
红枣富含钙铁，还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲、提高人体免疫力。山药能清热解毒，还可治外感发热咳嗽，肠炎，菌痢，麻疹，腮腺炎，败血症，疮疖肿毒，阑尾炎，外伤感染，小儿痱毒。所以这款辅食极具营养，而且自带红枣甜味，而且没有什么饮食禁忌。（食用此辅食前最好先给宝宝单独吃过山药无过敏情况最好）
做法步骤如下：
1、准备60g淮山药和10颗红枣，清洗干净。
2、然后红枣放在水中煮到八成熟，可以去蜡。
3、将山药和红枣一起蒸熟。
4、山药去皮，红枣去皮去核（枣皮不好消化；这是工序里最麻烦最耽误时间的一道）。
5、一起加入料理机中搅拌打泥，两三分钟就好了（红枣比较粘，要加点温水）。
6、成品泥细腻又甜润，美味又营养（有喜欢的也可以将山药泥加入冲好的米粉中，拌匀即可食用。多余的另份也可以用辅食盒装好 冰冻保存下次食用）
时间比较充足有心的宝妈，可以像网上一样，用食品模具将山药泥做个造型，在保鲜袋一角剪一小口，将枣泥装进去，画出宝宝喜欢的任何卡通模样。这样既好看可爱，又可以引发宝宝好奇心和食欲，真的很不错哦。
本文为头条号作者原创。未经授权，不得转载。
根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：