月子期间的饮食还是有很多的讲究的，有的宝妈本来奶水就比较少，假如吃了容易造成回奶的食物，那就更伤心了。那么，坐月子能吃米酒煮鸡蛋吗？会让奶水变少吗？
一、坐月子能吃米酒煮鸡蛋吗？
1.专家表示，米酒富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、胡萝卜素、钙、铁、磷、等多种微量元素。
2.米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。而且米酒乙醇含量低，虽然米酒煮鸡蛋中含有一定量的酒精，但是在煮沸的过程当中，大部分的酒精成分都很容易挥发掉，产后妈妈们食用的糯米酒煮鸡蛋的酒精含量基本可以忽略不计，不必担心会通过母乳分泌传给宝宝影响宝宝健康哦。
3.糯米酒煮鸡蛋，具有补气、暖胃、补肾功能，可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。
二、坐月子能吃米酒煮鸡蛋会让奶水变少吗？
米酒煮蛋是传统的一种催奶方法，是否有效还是会因人而异。有的宝妈吃了以后会下奶，有的则会让奶水变少。有的地方如梅州，女性坐月子时大都会吃米酒煮鸡蛋，已经变成了一种传统了。
三、米酒煮鸡蛋怎么做？
材料：草鸡蛋3个、米酒一瓶（380克）、清水2小碗
做法：
1.将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。
2.煮的同时将鸡蛋磕入碗中。
3.用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺。4.搅拌滑散。
5.当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火。
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