剖腹产后,产科医生教我科学恢复体形,月子中成功暴瘦20斤!

来源: 2023-04-13 14:38

一直都想顺产的,结果宝宝是臀位,后来在刚好预产期那天,整40周,做了剖腹,见到了宝宝。宝宝现在已经70天了,看着可爱的宝宝,忘记了当初的痛,但过程还是记得的。向大家阐述一下,其实也没什么感觉!

备皮,插尿管,这些都是小小儿科,其实我一点都不紧张不害怕,因为我知道剖腹产是最轻松的,最起码手术的过程是基本不痛且清醒的。


我是早上第一个进产房的,动刀医生是亲戚介绍的,人也很善良的样子,所以躺在手术床上我一点都不怕,期待宝宝快出来才是真的。一切准备就绪,左右手都被固定了,麻醉也开始了,麻醉师在我身上试疼痛感,又加麻醉药,又加麻醉药,加到极限了吧,腿已经没知觉了。过一会,我的肚皮又被切了。感觉很痛立马叫了医生!麻醉师直接在我手上的输液管中加了一种药,我就晕了,没知觉了,原来,我被全身麻醉了。。。整个过程,我感觉我一直在转,听到嗡嗡嗡的声音,所有声音都变的慢N拍,自己一直在做梦,梦见的也是生孩子打麻醉的事情,不知过了多久,我听见哇哇的哭声,我开始有点知觉了。听见有人叫我,我想答应,可是没有力气回答。麻醉师就一直拍我的脸,让我清醒过来。慢慢的,我清醒了,医生抱了宝宝站在我后面,让我看宝宝的屁股,然后说是女孩,我就哦了一声,有点刚睡醒的样子,医生问我,是男孩还是女孩啊?我回答:我做梦的时候梦见是女孩。医生回答,女孩。估计想看我清醒不,医生就放心了。


退出手术室平躺六个小时不能翻身,护士回来按三次肚子,带着止痛泵不会痛,换床换宾馆都不觉得多痛,就是插了尿管,挂水,后背留着止痛泵觉得很麻烦,宫缩也不会很痛,轻微。第二天下床刀口也不会很痛,轻微。最难过的是开奶和拉大便。准备剖的宝妈,剖没有那么痛,但是恢复起来很慢,老觉得没力气,差半口气。看着宝宝在身边什么疼都烟消云散了!建议妈妈们还是能顺就顺比较自然分娩对大人宝宝都好!


产后护理注意事项:

剖腹产术后的自我护理

1.术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的。

2.术后三天内配合输液,以补足水分,纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。

3.及早活动,是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后,上下肢肌肉可做些收放动作,术后六小时就可起床活动。

4.剖腹产时,子宫出血较多,应注意阴道出血量,如发现超过月经量,及时通知医生。

5.咳嗽、恶心、呕吐时,应压住伤口两侧,防止缝线断裂。

6.一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管,拔除后3~4小时应及时排尿。卧床解不 出,应起床去厕所,再不行,应告诉医生,直至能畅通排尿为止。

7.体温如超过37.4℃,则不宜强行出院。回家一周内,最好每天下午测体温一次,以便及早发现低热,及时处理。

8.当心晚期产后出血:回家后如恶露明显增多,如月经样,应及时就医,特别是家住农村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩医院诊治。

9.及时采取避孕措施:房事一般于产后42天、恶露完全干净后开始。初期宜用避孕套,产后3个月应去原手术医院放环。因为如果一旦受孕做人工流产,会特别危险。

10.注意经期伤口疼痛:伤口部位的子宫内膜异位症时有所见,表现为经期伤口处持续胀痛,且一月比一月严重,后期可出现硬块。一旦出现此类症状,应及早去医院就诊。

产后体型恢复

在坐月子也是要注意体型恢復的,这阶段的瘦身主要是帮助支撑过大的子宫及悬空的内脏复位。排空的子宫处于倒三角的状态,内脏一下子失去支撑,会偏离位置乱成一堆,如果在腹肌和腰围恢复前,内脏都这么胡乱排列并固化下来,那么腹肌收缩后也没办法恢复孕前的状态了。

我用的一款收腹衣是分体套装的,产科医生推荐的,加强版U型领分体套装不仅弹力很大,U型领的设计也在正在哺乳期妈妈的首要选择,不仅哺乳方便,而且还有托胸,收副乳的效果,产科医生说他们医院生产的宝妈们,都推荐她们用,肚子都恢复的特别好产科医生说,我听产科医生说的这么好就直接也要了购买地址,入手了一套收腹衣,我抱着试试的心态穿上了它,当时穿上去的感觉好舒服啊,不紧不嘞,收腹效果很好,穿上就有很明显效果了,我剖腹产完宝宝142斤,出月子121斤,我入手两套轮换着用,两个多月后100斤了,因为他毕竟是整体的。还比较舒服,不勒的,弯腰也不会碰到伤口。整体来说比较不错!我老公和我闺蜜们都说,你的肚子真的小了好多啊,当时别提有多高兴了。

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