刚开始喂母乳之际，许多妈妈都会感觉乳头疼痛，一方面因乳头尚未适应宝宝频繁吸乳的刺激，导致乳头敏感、疼痛；一方面可能因宝宝含乳方式不正确，导致妈妈乳头破皮、甚至流血，此时若没有设法改善乳头不适的情况，将会严重影响妈妈哺乳的意愿。
◎乳头疼痛经验谈
许多妈咪都分享了自己刚开始喂母乳时，乳头疼痛的状况，甚至有妈妈描述宝宝含住乳头时，自己像是「被钉书机钉到」那种痛！究竟乳头疼痛的状况是如何？听听母乳妈咪们的乳头疼痛经验谈～
bjlady说：不知道是因为挤奶器力道太大，还是宝宝吸吮太用力，我的乳头两边都有皱裂的现象，每次喂奶，宝宝每吸一口，都疼痛入心！
Kikihuango说：我胀奶时，不只是涨乳房，而是整个乳晕部份会有肿块，导致宝宝无法吸奶，宝宝试著用含著吸奶，但吸不出来，因为乳晕硬硬的，所以她就用牙床去固定乳头来吸奶，我知道宝宝不是故意的，也有叫她小力一点，有时痛得我受不了，像被钉书机钉到那种痛！
Miss e moo说：我记得头两个月，每次喂奶都是我最痛苦时刻，因为每一次都痛到飙泪，牙齿紧咬，我妈看了都说断奶算了，不过因为想给bb最好的，所以忍住。
仙杜瑞拉妈咪说：洗澡发现左乳有点黄分泌物，仔细看才发现乳头稍微裂开，晚上照常给弟弟吸，结果整个喷草莓奶，弟弟嘴巴跟衣服都是，我超痛！用母乳擦完晾乾后，先给吸右奶，凌晨早上那餐想说应该ok了吧，又给吸，这次更痛我完全无法忍受的地步！
桓桓妈^_^说：因为目标是全亲喂，从坐月子期间我都是宝宝饿了就抓来喝，但是很快的就是：破皮、瘀血>瓶喂+休养>>好了>亲喂>破皮、瘀血>>瓶喂+休养，无限轮迴......
小鱼说：我生完第二天就被宝宝吸到乳头上面裂开，但我还是忍痛继续喂，这中间还是不停的有撕裂伤，痛到每次亲喂都快哭了。
◎乳头疼痛舒缓方式
面对上述诸多乳头疼痛困扰，妈妈们也集思广益蒐集许多实用的舒缓疼痛方式，彙整如下：1.确认宝宝吸吮方式正确；2.让受伤的乳头暂停亲喂，改以挤奶器吸乳；3.喂完奶在乳头上涂母奶后晾乾；4.擦羊脂膏、乳头修护霜；5.喂奶前软化乳头与乳晕；6.使用乳头保护套；7.用人工贴皮帮助伤口癒合；8.避免在宝宝过度飢饿时喂奶；9.喂母奶后不要穿著内衣，减少内衣对乳头的摩擦。
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