4月9号凌晨4点多肚子10分钟一疼，把我从睡梦中疼醒。（真的是直接就有规律的十分钟一疼）疼感让我一早上排了三次便。一直挺到早上9点多才把自己宫的感觉告诉刚苏醒的老公。老公紧张的让我赶紧收拾东西上医院，我说别急没破水，没见红。现在去也没有开宫口。先吃早饭吧。然后他就急急忙忙刷牙洗脸买早点。
吃完饭拎包开车奔向医院。
在待产室等到开了8指就上了产床，两脚踩在架子上，双手抓着把手，医生要求阵痛时使劲用力，用长劲，阵痛来袭时如果你不使劲你会觉得特别特别的疼，宫缩的阵痛致使你本能的想要去使劲，反而能减轻阵痛感，但是肛门的坠涨感在使劲时也很难受，拉屎拉不出来的感觉。
刚开始我表现还好，劲还比较足，长劲使的还可以，不一会儿医生说能看到宝宝一小块的头，我是人工破的水，我已经记不清在什么时间段破的了。只知道到后来痛感强烈到我身体不由得想要向一边扭曲以减弱痛感，医生厉声批评我，说会致使宝宝在肚子里骨折，我惊恐万状，但身体很难控制本能的反应，所以异常痛苦。
意识开始模糊，眼冒金星，脑袋眩晕，仅存的一点点理智让我想到：宝宝还在肚子里，头已经快出来，再不使劲宝宝会窒息会危险，这就是母爱的力量，医生说我必须用力了，我拼了，却喷出一泡水来，医生说刚才羊水没破全，最后我的几下用力明显感觉宝宝快出来了，医生用工具帮助打开阴道口，突然感觉一大只宝宝从我身体里滑了出来。花费40分钟生下了宝宝。
产后护理之如何科学坐月子
产后护理
1. 恶露
分娩后，子宫会收缩至怀孕前的大小，排出的新陈代谢物称为恶露。恶露一般会在 2~6 周后排干净。不需要吃什么中成药来帮助排恶露。
母乳喂养可以使恶露排出的时间缩短，但如果只是短暂母乳喂养的话，停止哺乳后，恶露可能会由浅红色或白色再转为鲜红色，然后逐渐减少直至排干净。如果恶露的量明显增多，带有恶臭或出现发热及下腹痛，就要去看医生。
在恶露排干净之前，不要使用卫生棉条，应使用卫生巾，以减少感染的风险。
2. 会阴伤口的护理
每次大小便之后，用沐浴花洒由前向后冲洗会阴伤口（阴道口和肛门之间），然后用医用脱脂棉轻轻擦干；如果没有花洒，可以用一个喷水瓶装上干净的水来冲洗。
勤换卫生巾，注意个人卫生，可以帮助伤口迅速痊愈。卫生巾用普通的就行，不必用什么有抑菌功能的卫生巾。如果伤口有红肿或裂开的现象，就要去看医生。
3、保持精神愉悦
为预防产后抑郁，家里尽量保持欢乐的气氛，丈夫多体谅妻子，在精神和生活上给予支持。
4、合理安排饮食
产后身体虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要不如，因此需要充分热能和各种营养素。
产后体型恢复，在坐月子也是要注意体型恢復的，这阶段的瘦身主要是帮助支撑过大的子宫及悬空的内脏复位。排空的子宫处于倒三角的状态，内脏一下子失去支撑，会偏离位置乱成一堆，如果在腹肌和腰围恢复前，内脏都这么胡乱排列并固化下来，那么腹肌收缩后也没办法恢复孕前的状态了。
我用的一款收腹衣是产科医生推荐的分体套装，加强版U型领分体套装不仅弹力很大，U型领的设计也在正在哺乳期妈妈的首要选择，不仅哺乳方便，而且还有托胸，收副乳的效果，产科医生说他们医院生产的宝妈们，都推荐她们用，肚子都恢复的特别好产科医生说，我听产科医生说的这么好就直接也要了购买地址，入手了一套收腹衣，我抱着试试的心态穿上了它，当时穿上去的感觉好舒服啊，不紧不嘞，收腹效果很好，穿上就有很明显效果了，后来穿了两天都没有感觉不舒服，我又去买了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。我老公和我闺蜜都说，你的肚子真的小了好多啊，当时别提有多高兴了。
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