【导读】很多孕妈都觉得冬天坐月子是比较好的。月子期间，只要躲在被窝里，盖上厚厚的棉被保暖就行了。那冬天该如何做好月子呢?真的如她们所说盖上厚厚的被子保暖就行了是吗?接下来，让孕妈们了解一下如何在冬天做一个舒适的月子。
在坐月子期间，宝爸们该学习一下，该如何照顾。这些细节是不能忽略的。
(一)要控制好室内的温度湿度
冬天，大部分地区的温度都会在十度一下，很多人会认为室内的温度越高越好，没有暖气的南方，就开始开空调，让温度升高。其实，在月子期间，并不是温度越高越好的，室内的温度最好是控制在20℃-25℃。湿度控制在55%-65%.
(二)空气的流通也是很有必要的
提到坐月子，很多妈妈就“苦不堪言”。因为上一辈的人一直推崇捂月子。在月子期间，窗户那些都紧闭，更不能说通风换气了。冬天，他们更喜欢捂月子。其实，在坐月子期间，新妈妈和宝宝更需要保障室内空气的新鲜。这样才能让产妇和宝宝更健康。因此，月子期间，每天房间最好通风1-2次。在通风期间，产妇和宝宝一定要注意防风。
(三)适当的晒晒太阳
阳光中的紫外线具有一定的杀菌作用，而且还能帮助宝宝退黄疸。晒太阳还能促进宝宝的钙吸收。很多妈妈会认为，我的床就用阳光晒进来，我天天都有让宝宝晒太阳喔，其实，紫外线是不能透过玻璃进来的。可以在天气不错，而且没有风的时候，打开窗户晒晒太阳喔!
(四) 需适当的外出活动
冬天坐月子，很多妈妈都是在床上躺一个月。冬天本身天冷，躺被窝里暖和不愿因动。其实，卧床其实并不好。不利于产妇消化系统和生殖系统的恢复。特别是剖腹产妈妈。刚分娩后，产妇最好不要下床过多活动。但是一些基本的生活琐事注意些还是可以做，比如洗漱、上厕所、吃饭等。一般情况下，顺产妈妈产后2—3天，剖腹产妈妈产后7天可以适当下床活动。
(五)注意个人卫生问题 注意洗漱问题
传统的坐月子就是在月子期间不能洗头，洗澡，刷牙。其实，这样并不科学，也是相当不卫生的。如果真的不注意卫生的话，很容易滋生细菌。而且对宝宝的健康也是有危害的。通常，冬季坐月子的新妈妈分娩1周后可以洗澡，建议采用淋浴的方式。洗澡时，可以使用浴霸灯取暖设备，保持浴室温暖，水温宜保持在37℃左右，洗浴时间建议控制在5—10min。洗头也可以进行，注意洗完立即擦干。而牙齿可以选择软毛牙刷和温水天天刷。
(六)室内少放盆栽
很多新妈妈们，喜欢冬天在室内放一些植物或者是花，能够赏心悦目。其实，这样做是不好的。因为我们不知道哪种植物是会引起宝宝过敏，建议在室内最好不要放盆栽，杜绝过敏源。
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