产后到底如何坐月子最好，既能养身又能养心 ，到底是老规矩好还是新方法科学，小编在这里说说自己的看法，纯属个人观点，不喜勿喷噢。 产后应以卧床为主，偶尔起身走走：生产后，子宫比较松弛，若是经常起来走动，受重力作用，子宫易下垂，所以产妇应该多卧床，少走动。同时，产后身体较虚，卧床更容易得到休息。建议月子后半期可以增加活动量。
产后一定要束缚：爱美的妈妈们总是希望产后能恢复以前的身材，那么就用束缚吧，重塑形体，可以尽早恢复孕前身材。肚皮松弛嘛，缠紧后还有能让腹部不会空荡荡的感觉。
产后洗澡洗头：老人们会说产后不要洗澡洗头，会落下月子病的，其实医生都说了，是可以洗澡洗头的。产妇们可以产后一周后再淋浴，头发单独可以用开水冷却到适宜温度后洗。当然了熬得越久洗越好的，熬得住的产妇，可以等到月子30天后再洗澡洗头发，看个人的忍耐力了
产后其他小细节：产妇们刷牙要用月子牙刷，洗脸漱口等的水最好是用开水冷却后的水。房间保持清洁、通风。尽量避免同个时间大量亲属来探望，因为产妇和新生儿身体比较弱，易感染病菌
产后饮食方面：母乳喂养的产妇要多喝鲫鱼汤、猪脚汤、鸡汤以补充奶水，保证宝宝有足够的奶水喝。产妇的主食要以易消化的食物为主、要多吃姜、蛋类，可以考虑鸡蛋姜面汤、炒米饭为主。午点可以可以考虑鸡蛋羹、桂圆/荔枝鸡蛋汤、炖鱼、炖鸽子等。宵夜考虑可以喝点营养粥之类的。总的来说产妇避免积食、多餐，养好精神，要知道，还有小宝宝等着自己恢复身体后要照顾的。
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