宝宝挑食是家长最头疼的事，害怕孩子营养不良，或者身体长不高。
（1）宝宝挑食危害
1、营养失衡
2、体重不达标
3、影响智力正常发育
4、抵抗力差容易生病
5、出现极端性格
（2）解决办法
1、观察宝宝日均进食量
1-3岁宝宝饮食量不是很稳定，家长们可以自己注意观察他的进食量，如果宝宝不吃，家长们可以把饭菜撤走，并且不给他吃零食，让他知道好好吃饭才可填饱肚子。
2、一家人一起吃饭
一家人一起吃饭比较热闹，宝宝会受到这良好就餐气氛影响，也会跟着吃得很欢，慢慢的接受多样化食物。
3、培养宝宝新胃口
只选择宝宝喜欢的食物给他吃，会造成他偏食，家长可以选择2餐做宝宝没尝试过的食物，来培养他的新饮食习惯，时间久了，他会养成新的饮食习惯。
4、巧妙游戏，看谁吃得快
把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，这些游戏很管用，3岁以下的宝宝很喜欢这些游戏。
5、将宝宝喜欢的和不喜欢的食物混搭
可以把宝宝喜欢的和不喜欢的食物一块做成美味菜肴，刚开始时不要放太多宝宝不爱吃的食物，然后慢慢增加。
6、给宝宝一定饭量，不要过量
不要给宝宝装满满一盘子的食物，看着宝宝能吃饱就行了，慢慢吃，千万别过量，更不能强迫或者催促宝宝吃饭，否则会让宝宝出现厌食心理。
7、尽量少给宝宝吃甜食
甜食影响健康，少给宝宝吃甜食，少买甜食，或是不买，买了甜食要规定宝宝吃多少，不可毫无节制的吃。
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