说起坐月子很多人都会认为坐月子一般是30天，实际上，精准时间应该是42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6~7周的时间在这期间可要保护好，产后恢复也是非常重要的一项
在坐月子期间有什么需要格外注意的呢？
1、一定至少要静心休养一个月，产后两周忌过量运动。最好是该睡睡 该吃吃 该喝喝 不要长时间躺坐，偶尔可以在家中走动 这样对恢复还好一些 刚生完宝宝的妈咪，身体一般都比较虚弱，还会增加新的病症。
2、尽量少用眼，不要流泪
很多长辈都会说，坐月的时候不要看电视不要玩手机，有辐射对眼睛不好，但是要熬过30天是很艰苦的，对于现在的年轻人不看电视可以做到，但是不玩手机就很难受啦 不过你可以买两本对宝宝有益的书籍看看，但是记住看书不要超过半个小时，适当揉揉眼睛 休息一会 还可以买个音响听听歌，指的是宝宝醒着的时候 睡觉就不要听了呢 但过度用眼确实会对眼睛造成伤害。还要记住不能流眼泪，在怎么受委屈还是心里不开心 一笑而过，不然以后眼睛会吃不消 视眼模糊 可不容轻视呀
3、月子中的饮食
产后头三天不能吃油腻的东西，鸡汤之类的浓汤先别喝，一定要清淡些。 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果 最好之前都用热水加热一下 ，还有鸡蛋一天最多2个。不要吃太多鸡蛋，消化不了的，多吃的蛋白质就转化成脂肪储存在身体里了，等着发胖吧。不要听老人家说要吃多少多少红糖鸡蛋，其实是有害而无一利的
4 产后恢复 收腹衣
关于产后瘦身恢复
为什么要穿收腹瘦身衣子宫呈三角形，宝宝生下之后 肚子已经空了 内脏失去支撑之后便会自然下垂。除了大肚子形象不好看之外，更重要的是内脏下垂是所有妇科病和未老先衰的根源，这可是真的 不可小看一套小小收腹衣的功效 因此 必须要穿收腹瘦身衣，穿收腹瘦身衣。达到恢复原先身材的这个样子
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