一胎月子没有做好留下了后遗症！ 二胎一定要“好好坐月子，否则以后老了就后悔！”在中国，几乎每个产妇都会听到长辈类似的叮嘱。所以，在一直强调坐月子重要性由此可见，问题的关键并不是坐不坐月子，而是如何科学坐月子，保证产妇顺利度过产褥期。
月子后遗症究竟有哪些？
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此月子必须坐月子才能恢复健康。如果在月子期不注意正确护理和理饮食，就可能面临各种意想不到的月子后遗症
1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。
2、斑点难消：脸上产生的斑点，月子依然存在。
3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。
4、干眼症：泪液缺乏所致。
5、易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症。
6、臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，月子还是多宽，过宽则为
产后伤口感染怎么护理？
在产后2～3天，伤口局部有红、肿、热、痛等炎症表现，并可有硬结，挤压后有脓性分泌物。遇到这种情况，应在医生指导下服用抗生素，并拆除缝线，以便脓液流出。同时可采用理疗来帮助消炎，或用1∶5000的高锰酸钾温水溶液坐浴。若出院时已达产后1周者，可以淋浴，这有利于创面清洁及促进愈合。
月子肛裂的五大注意事项
1.室内空气流通，室温不要过高，室温保持在24℃左右。
2.室内放置加湿器，保持室内湿度在45%~50%左右。
3.不要盆浴。要用淋浴，最好用流动水冲洗外阴。
4.合理饮食，早下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液滞留，影响子宫的收缩及恶露的排出。
5.最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。
产后全身发抖或寒战
胎儿娩出后，产后妈妈有时会出现全身不可控制的抖动，有的甚至出现寒战。这并非异常现象。新妈妈要控制自己的情绪，多喝点红糖开水，这种情况一般会消失。
走出传统坐月子的误区
月子里不能刷牙 民间素有“生个孩子掉颗牙”的说法，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙龈流血等。由于产后妈妈在月子里每 天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就使牙齿失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑的形成提供条件，如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。
月子里不能洗澡、梳头
产后妈妈产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀满还要分泌乳汁，下身还有恶露，全身发黏，卫生状况很差，所以要比平常更加注意卫生，从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚，只有这样，才可使身体清洁，促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物由汗液排出。也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛冷效果较显着。
过于进补
由于产后妈妈要给宝宝哺乳，所以有的妈妈在生完宝宝后，家人就开始为妈妈安排进补，不仅仅准备了大量进补汤，还有各式各样的营养保健品。 实际上，大补特补不但浪费，还有损新妈妈的健康，容易导致肥胖，体内糖和脂肪代谢失调，从而引发各种疾病。奶水脂肪含量高，也会影响宝宝的健康。所以说，产后新妈妈不宜过于进补，应该均衡饮食。
如何预防哺乳期乳腺炎？
1、及时正确处理乳胀：月子可用橘核30g，水煎服，一般2—3剂可防止乳汁郁滞。原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解。对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使婴儿较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。
2、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵(或吸奶器)挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。
3、及时治疗乳头皲裂：乳头发生皲裂，细菌就会从皲裂处侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳头皲裂引起疼痛，影响正常哺乳而造成乳汁淤积，成为细菌的培养基，发生乳腺炎。因此发生乳头皲裂，要尽快处理，以防细菌侵入引发乳腺炎。
产后及时收腹
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松，因此，在顺产后一周内用收腹产品是有好处的，最好在顺产后第三天开始使用。产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。
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