果果今年10岁了，因为家里人都不是很高，所以果果的奶奶很着急，每天给果果熬骨头汤喝，结果被当医生的大姨知道后很严肃的跟奶奶说，这样的方法不但不能补钙，还有害处呢，骨头汤里还有大量的骨髓油脂，喝多了会导致肥胖，影响果果发育，不但不能长高，还会导致性早熟。
很多本身身高不高的父母都会为孩子的身高发愁，也有一些父母因为孩子不爱吃饭担心自己的宝贝长不高，但是要知道长高除了遗传以外后天的影响也很大，而且不止是食物，儿科医生建议，以下的四种方法希望家长引起注意，做到了可以让宝贝宝贝的身高再增加4~8厘米。
一、保证睡眠充足
身体里的生长激素是在晚上10点—凌晨2点达到分泌高峰的，家长要让孩子在这个时间断进入深度睡眠，否则就算是其它时间睡得再多也没有用，让孩子养成规律的作息时间，养成早睡早起的好习惯是宝宝健康的重要准则。
二、营养均衡，常晒太阳
长高的一个主要因素是身体里钙含量要充足，所以一些家长会让孩子服用补钙产品，但是一方面单纯补钙很难让孩子吸收，还应该让孩子多摄入蛋白质，另一方面补钙产品不好挑选，都不如让孩子吃点鸡蛋喝点牛奶来的实惠健康，另外还要多带孩子出去晒太阳，促进钙吸收。
三、多运动
运动可以让孩子长的更高，家长可以选择一些伸展性强的运动让宝宝参加，培养他们的兴趣，比如：篮球、游泳、蹦床、羽毛球等，主要先培养兴趣，这样可以长久的坚持下来，但是要避免运动过量，会损害孩子的健康。
四、保持心情愉快
愉快的心情会增加孩子的内分泌，加速分泌生长激素，实验证明，长期生长在压抑、沉闷环境中的孩子会比骨龄预测的身高矮小5公分左右。
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